Langlaufen lernen
Ihr möchtet Langlaufen lernen, seid euch aber noch nicht sicher, welcher Stil zu euch passt? Im Langlaufsport unterscheidet man zwischen zwei Techniken: dem klassischen Langlauf und dem Skating-Stil. Welche Technik für euch die richtige ist, hängt unter anderem von eurer Kondition, eurer Erfahrung und davon ab, wie sportlich-agil ihr unterwegs sein möchtet.
In unseren Videos zeigen wir euch die Unterschiede zwischen klassischem Langlauf und Skating Schritt für Schritt. Ihr erfahrt, worauf es bei der jeweiligen Technik ankommt, welcher Langlaufstil sich gut für Anfänger eignet und wie ihr eure ersten Versuche auf der Loipe sicher meistert. Auch eine der wichtigsten Fragen für Einsteiger beantworten wir: Wie bremst man beim Langlaufen? Dazu findet ihr weiter unten ein eigenes Video mit praktischen Tipps vom Profi.
Klassisch vs. Skating
So funktioniert klassischer Langlauf
So funktioniert Skating
So funktioniert das Bremsen beim Skilanglauf
Ihr peilt den klassischen oder den Skating-Stil an? Oder beides? Für unterschiedliche Langlaufstile werden auch unterschiedliche Skier verwendet. Der klassische Langlaufski weist als Steighilfe entweder in der Mitte des Skibelags eine horizontal verlaufende, aufgeraute Fläche (Schuppenski) oder ein Fell auf. Eine weitere Möglichkeit ist es den Ski zu wachsen. Der Skating-Ski verfügt wiederum über einen glatten Belag. Auch die Loipenpräparierung ist auf die unterschiedlichen Langlaufstile ausgerichtet: Während klassische Langläufer in einer vorgefertigten Spur laufen, gleiten Skater über gewalzte Loipen.
Wie beim Langlaufski gibt es auch zwischen dem klassischen und dem Skating-Schuh Unterschiede. Im Vergleich zum klassischen Langlaufschuh gewährleistet der Skating-Schuh mit verstärktem Knöchelschutz eine höhere Seitenstabilität. Hersteller bieten auch Combi-Schuhe an, die für beide Stile geeignet sind. Beim Kauf eines Langlaufschuhs solltet ihr auch immer auf die Bindung am Ski achten.
Auch Stöcke, die man für den klassischen und den Skating-Stil verwendet, sind unterschiedlich. Die Stöcke für den klassischen Langlauf reichen idealerweise bis zur Brust, jene fürs Skaten bis zum Kinn.
Sportgeschäfte & Fachhandel
Achensee Langlaufcamps
Die Camps bieten Anfängern und Wiedereinsteigern die ideale Möglichkeit, Langlauftechniken zu erlernen oder zu verbessern. Neben wertvollen Techniktipps und Testmaterial sorgen gesellige Aktivitäten für ein rundes Erlebnis. Neu ist ein intensives Skating-Training für Fortgeschrittene, um die Technik unter professioneller Anleitung zu perfektionieren.
