Achensee Laufcamp

Richtig und effizient laufen lernen – auf Asphalt und im Gelände. Beim Achensee Laufcamp wird euch ein idealer Einblick in den Laufsport und seine Facetten gewährt und gezeigt, wie ihr euer Lauftraining so abwechslungsreich und effektiv wie möglich gestalten könnt.


PROGRAMM

Donnerstag, 23. Mai

  • Ab 10.00 Uhr die ersten Leistungsdiagnostiken und Videoaufzeichnung zur Laufstilanalyse im Lakeside-GYM vom Atoll Achensee (direkte Anreise zum Atoll Achensee oder kostenlos mit dem öffentlichen Bus vom Boutiquehotel loisi´s am Achensee)
  • 17.00 Uhr Kennenlernrunde im loisi´s Boutiquehotel am Achensee in Achenkirch
  • Ab 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen im loisi´s Boutiquehotel am Achensee 

 

Freitag, 24. Mai

  • 07.00 Uhr Morgenlauf, optional – anschließend Frühstück
  • 09.30 Uhr La Sportiva und Salomon Running Produktpräsentation mit anschließender Testmöglichkeit
  • ca. 12.00 Uhr Mittagspause
  • 14.00 Uhr Funktionelles Training
  • Anschließend persönliches Gespräch bezüglich Videoanalyse (Einteilung vor Ort) bzw. Wellness und Regeneration im Hotel
  • 18.30 Uhr Abendessen im loisi´s Boutiquehotel am Achensee 
  • 20.00 Uhr Vortrag zum Thema Ernährung im Sport

 

Samstag, 25. Mai

  • 07.00 Uhr Morgenlauf, optional – anschließend Frühstück
  • 09.30 Uhr geführte Läufe mit den Local Guides in unterschiedlichen Leistungsgruppen in Pertisau
  • ca. 12.00 Uhr Mittagspause
  • 13.30 Uhr Lauf ABC
  • Anschließend Zeit für Wellness und Regeneration
  • 18.30 Uhr Abendessen im loisi´s Boutiquehotel am Achensee
  • 20:00 Uhr Uhr Auswertung der Leistungsdiagnostik und Vortrag zum Thema Trainingsgestaltung

 

Sonntag, 26. Mai

  • 07.00 Uhr Morgenlauf – anschließend Frühstück
  • 10.30 Uhr Funktionelles Training für Läufer
  • ca. 13.00 Uhr individuelle Abreise

 

Alle wichtigen Infos bzgl. Ablauf und Packliste werden vor dem Camp per E-Mail zugeschickt. Programmänderungen sind aufgrund von Witterungsbedingungen o.ä. vorbehalten.

Mehr Informationen

Teilnehmer

Das Laufcamp findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Wichtige Information

Programmänderungen sind aufgrund von Witterungsbedingungen o.ä. vorbehalten. Jeder Teilnehmer muss mit seiner Anmeldung dem Haftungsausschluss sowie den Österreichischen Hotelvertragsbedingungen zustimmen.

Treffpunkt

Christlumsiedlung 104, 6215 Achenkirch, Österreich
loisi´s Boutiquehotel am Achensee

Mitzubringen

Pulsgurt und Pulsuhr (wenn vorhanden), Verpflegung für die Läufe (Getränke, Riegel, Gels), Fitnessmatte, Badebekleidung, entsprechende Ausrüstung (Laufbekleidung, Laufschuhe), Sonnenbrille (Sonnenschutz), Regenbekleidung

Hinweis

Kondition für eine Stunde laufen

Nicht inkludierte Leistungen

Verpflegung (Jause, Getränke) während der Touren bzw. Hütteneinkehr, Getränke im Hotel 

Inkludierte Services

3 Nächte im loisi´s Boutiquehotel am Achensee in Achenkirch inkl. Halbpension, 4 Tage Trainingsprogramm
Laktattest (Leistungsdiagnostik am Laufband), Laufstilanalyse, Produkttests, geführte Touren, Goodie-Bag, Startplatz für den Achenseelauf 2024

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